近日寒潮来袭，不少人出现手脚冰冷的状况。专家认为，像心肺功能不佳、高血糖、高血压、高血脂等末梢循环比较差的患者，或自律神经失调患者较容易出现手脚冰冷。

年长者如果感觉手脚冰冷，最好戴手套、穿袜子，颈部、头部、肚子等部位也要做好保暖。

如果手脚冰冷，合并走路会喘、胸闷等症状，就要怀疑可能心肺功能不太好。如果手脚冰冷外，还感觉肢体末梢麻麻的、失去知觉，很可能是周边动脉血流不顺、血管有点阻塞。如果心情一放松，手脚冰冷状况就好转，那就可能是情绪焦虑、紧张引起的自律神经失调。

除了心肺功能不佳、三高患者外，像甲状腺低下患者、免疫功能过度敏感患者、慢性肝衰竭、慢性肾衰竭患者也都可能产生手脚冰冷。

糖尿病患者因末梢感觉较为迟钝，洗澡或使用暖炉的时候，最好由家人调整温度，或者以温度计调整温度，千万小心不要被烫伤、灼伤。

天气一冷，许多年长者就会开始使用电毯等保暖设施。但多数人没有预热习惯，睡觉一钻进电毯，就将电毯温度调到最大，等电毯暖了，刚好就睡着了，电毯温度便持续飙升，睡着的人很容易被烫伤。如果电毯到了某一温度，有自动断电功能，至少可以减少一点烫伤风险。如果没有自动断电功能，建议使用电毯时，最好在睡前先花三十分钟到一小时让电毯预热，这样睡觉时温度就刚刚好，睡觉时能量就能调小一点，或者关起来，以免温度一直上升，造成烫伤、灼伤。